Un respiro en medio del día
Pausas guiadas, bloques de enfoque, sonidos para estudiar y un registro privado de cómo te sientes. Pensado para estudiantes.
Herramientas
Ejercicios
Respiración guiada, pausas y técnicas breves para volver a concentrarte.
Enfoque
Bloques de trabajo con una sola tarea y descansos cortos.
Sonidos
Lluvia, olas o ruido suave de fondo para estudiar o descansar.
Mi ánimo
Registra cómo te sientes. Solo tú ves tus registros.
Panel
Tu semana o tu mes de un vistazo, sin puntajes ni evaluaciones.
Chat
Escribe cómo va tu día y recibe respuestas de apoyo.
Frase del día
Pedir ayuda es una muestra de valentía, no de debilidad.
Frases de apoyo generales. Contenido demostrativo pendiente de revisión profesional.
Tu espacio personal
Con una cuenta puedes registrar cómo te sientes, ver tu panel y recibir sugerencias según lo que registres.
Los ejercicios, el enfoque, los sonidos y el chat funcionan sin cuenta.